J2 FORMATION INITIATEURS

Deuxième journée de formation pour nos candidats initiateurs apnée 2020.

On commence avec un cours sur la pédagogie de l'oral présenté par Cédric Mas, stagiaire MEF1, accompagné par Sébastien Guillery, MEF2.

Isabelle Roux, MEF1 et Alexandre Phulpin, stagiaire MEF2, décrivent la responsabilité civile et pénale de l'encadrant.

Philippe Garnier, MEF1, présente le matériel pédagogique de l'initiateur ainsi que le matériel individuel et collectif utile à la pratique en milieu artificiel et naturel.

Nous terminons la matinée avec Pascal Chever, MEF1, qui balaye les connaissances fédérales au cours d'un quiz interactif.

On a 20 minutes pour manger.

Après la pause repas, Fabien Burdet, MEF2 et FX Pernet, MEF1 présentent un cours sur la sécurité dans l'eau.

Thierry Tonnelier, IRA, lance deux ateliers de pédagogie pratique et théorique, aidé de Jean-Pierre Bourlange, stagiaire MEF2 et Alexandre Phulpin, stagiaire MEF2.

Direction la piscine de Meulan pour les épreuves physiques.
1mn de statique + 25m
3 x 50m départ toutes les 1'45
mannequin et sauvetage

Tous les candidats passent les épreuves avec succès !
Merci à tous les encadrants présents : JC, Phiphi, Manu, Thierry, FX, Fabien, Luc, Yves, Sophie, Laurent, Philippe. Merci à Thierry pour les photos !
Prochain rdv le 16 mai pour une mise en situation de pédagogie pratique à Beaumont.

La Royale Du Dôme première compétition d’apnée à Saint-Germain-en-Laye

Dimanche 1er mars s'est déroulée pour la première fois de l’histoire de la piscine du Dôme à Saint-Germain, une compétition d'apnée 1ère manche du Championnat Régional d’Ile-de-France permettant aux apneistes d'Ile-de-France d’être sélectionnés pour le Championnat de France.

La Royale du Dôme était organisée par les moniteurs d'apnée du Club  AquaDome Saint-Germain (apnée, nage avec palmes et plongée sous-marine) avec le soutien de nombreux bénévoles, de la Commission Régionale d’apnée Ile-de-France ainsi que de l’équipe du Dôme.

Le public de Saint-Germain-en-Laye ainsi que des communes environnantes ont pu découvrir les différentes épreuves que compte une compétition d’apnée, un sport encore méconnu mais en plein développement.

Le 16x50   qui est une épreuve assez spectaculaire puisqu’elle consiste à parcourir 16 fois une distance de 50 mètres en apnée successivement et le plus rapidement possible avec un minimum de récupération respiratoire entre chaque longueur.

De très belles performances ont été enregistrées à l’occasion de cette première compétition sous le Dôme. On notera entre autres les 7’11 en apnée statique de Sylvie Gilson du club Le Nautile, les 200 mètres en apnée dynamique équipé d’une monopalme pour Diter Braet et les 13’16’’ et 75 centièmes au16x50 mètres de Jules Bernard, tous deux originaires du club la 7ème Apnée.
 

Yog@pnée à Versailles

La section Apnée du Sub Galatée Le Chesnay (SGLC78) et Versailles Yoga vous proposent des séances de yoga, dédiées à l’apnée.

Les séances se déroulent au Complexe Sportif de Porchefontaine, 63 rue Rémont à Versailles (78000). Il y a un grand parking, des vestiaires homme/femme et tout le matériel nécessaire à la séance (tapis, couverture, coussin, cale, poignée, ballon…).

Les séances coûtent 10€ par personne ; le règlement se fait, auprès de Versailles Yoga, en chèque ou en espèce, en fin de séance.

Les séances sont basées sur des postures simples et de la respiration.
Elles se décomposent en trois parties :
- un échauffement, selon les postures prévues dans la deuxième partie ;
- les postures, à proprement dite, et la respiration, limitées aux besoins de l'apnéiste ;
- et une relaxation, sur 10 à 15 mn de retour au calme.
Les choses sont beaucoup montrées, décomposées et expliquées ; car ce n’est pas la performance qui est recherchée, mais plutôt, la découverte et la progression, dans le bien-être (ne pas se blesser).
 

Vous trouverez, ci-dessous, les liens à suivre, pour vous y inscrire.

Le lien d'inscription pour la séance du 28 mars 2020 :

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe77D4ibDMvhUqMn7j_MoajXpzJgMaKPLD0G15WKtgIw94lTg/viewform?usp=pp_url

Le lien d'inscription pour la séance du 25 avril 2020 :

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSez3caNtELAwODHEKKgTK4pf8sih-V1V4BLAx5_msuLEotyJg/viewform?usp=pp_url

Faites circuler et venez nombreux ; vos proches étant, aussi, les bienvenus.

Dans l'intervalle, je reste, bien sûr, à votre entière disposition,

Cordialement. 

🤗

Denis BOUILLAGUET 

Mail : yoga.apnee@gmail.com