Vivre les sensations du grand bleu à quelques pas de chez vous ? 

En voilà une idée originale que le codep 78 vous propose à travers une séance fosse le samedi 8 janvier de 16 h 00 à 18 h 00 avec pour thème "grande profondeur".

De la grande profondeur en fosse de 20 m... Oui c'est possible ! 

A travers des exercices bien ciblés en poids constant, poids variable et immersion libre, de quoi satisfaire toutes les envies ! 😉

Alors... Ne tardez pas à vous inscrire car les places sont limitées ! C'est ici :

https://www.helloasso.com/associations/ffessm-codep78/evenements/apnee-fosse-conflans-2022

Au vu de la spécificité de cette séance, la maîtrise des 20 m est requise !

Save the date !

 

Inscriptions à venir. Arrivée prévue mardi soir à l'hôtel ou mercredi matin au club.

Fosse Apnée de deux heures pour de l'immersion libre !

    Le CODEP78 organise exceptionnellement une séance d'immersion libre de 2 heures le samedi 18 décembre de 16 heures à 18 heures à la fosse de Conflans-Sainte-Honorine.

Cette discipline, relativement récente, qui consiste à utiliser une corde pour se tracter à  la descente comme à la remontée est unique et se différencie des descentes classiques utilisant une ou 2 palmes. Elle a sa propre  technique que nous vous invitons à découvrir ou à travailler lors de cette séance.

    Elle fait aussi partie du cursus ACEL et AEEL donc incontournable pour celles et ceux qui abordent la progression fédérale.

    N'hésitez pas à profitez de cette séance unique où seule cette technique sera pratiquée (tête en haut et tête en bas).

    Une préparation à sec aura lieu au début pour pratiquer le relâchement et la compensation; si vous disposez d'un Otovent, apportez-le !

Inscription ici : https://www.helloasso.com/associations/ffessm-codep78/evenements/apnee-fosse-conflans-2022

Places limitées à 5 encadrants et 10 encadrés ! Dépêchez-vous !

Bravo à lui !

    C'est lors de l'Assemblée Générale Ordinaire FFESSM Ile-de-France 2021 que notre ex-président Sébastien Guillery a reçu des mains de notre président Francis Merlo la médaille fédérale régionale.

Félicitations à lui pour tout le travail accompli ! 

- Quatrième fosse CoDep-78 Apnée -

 

 

 Voici le lien pour votre inscription à notre quatrième fosse de l'année : 

Fosses_apnée_codep78 - FFESSM-CODEP78 (helloasso.com)

          Jeudi 9 décembre 2021 de 20 h 00 à 21 h 00

Centre Aquatique de Conflans Rue Henri Dunant, 78700 Conflans-Sainte-Honorine

Attention : lors du paiement via HelloAsso, il vous sera proposé de faire un don à HelloAsso.

Il faut alors cliquer sur modifier

et cocher "je ne souhaite pas soutenir HelloAsso"

Formation RifaA 2021

 

Samedi, s'est tenue la formation RifaA organisée par la Commission Apnée du 78.

Ce n'est pas moins de 22 candidats qui sont venus se recycler ou se former à Mantes-la-Jolie sur les Réactions et Interventions Face à un Accident d'Apnée.  

La journée a commencé par une présentation théorique des différents modules de formation.

Tout le monde est très attentif dès 9 h 00 du matin pour les premiers modules : 

            1- Communication entre apnéistes, 

            3- Mise en sécurité de la palanquée, 

            4- Coordination et partage des tâches 

présentés par Philippe Garnier-Guilbert.

Viennent ensuite les deux modules 

            5 - Prise en compte des plaintes et évaluation des fonctions vitales de la victime

            6- Mise en œuvre des techniques adaptées 

présentés par Manuel Goix

pour finir par 

            7 - Appel aux secours

présenté par Patrick Sibran.

Et après un rapide déjeuner, place aux exercices pratiques dans la salle ASM .

    Toujours très studieux, découverte du matériel, manipulations et études de cas lors de mises en situation.

    Mise en œuvre de la réanimation cardio-pulmonaire avec mise sous O2 et utilisation du BAVU.

 Des cas concrets où le travail d'équipe prime !

    Pour enfin terminer la journée sur Aqualude par le module 2- Mise en sécurité de l'accidenté avec la maitrise du sauvetage, du tractage, du hissage et mise en sûreté de l'accidenté.

    La journée se termine à 18h00 par un bilan très positif de la part de tous les candidats qui ont fait preuve d'écoute, d'investissement et de sérieux. BRAVO à eux !

   Merci encore à nos formateurs présents pour l'occasion ; Isabelle ROUX, Bernadette GEGU, Frédéric GRACIA, Daniel RIAUDET, Patrick SIBRAN, Manuel GOIX et Philippe GARNIER-GUILBERT.

    Merci au club ASM Plongée et à la ville de Mantes-la-Jolie pour la mise à disposition de la salle de formation, à Clément Czyz, responsable Vert Marine pour la mise à disposition de la piscine AQUALUDE et de la salle de fitness.

Stage DNF avec Guillaume BOURDILA !

 L'ASM Plongée propose un stage de Dynamique Sans Palme 

avec GUILLAUME BOURDILA ...

le samedi 4 ou le dimanche 5 décembre  !

et il ne reste que quelques places !

 

Centre Aquatique Aquasport 1 Rue Jean Jaouen, 78711 Mantes-la-Ville  Parking gratuit

 Contenu du stage:

·         Les points importants de la technique de nage. 

·         Placements des différentes parties du corps. 

·         Point sur l'hydrodynamique. 

·         Renforcement musculaire et étirements.

·         Différents paramètres de l'entraînement. 

·         Essai matériel (éventuellement) 

·         Questions diverses sur les problèmes rencontrés. 

Indispensables

• Licence FFESSM 2021 et Certificat médical, CACI
• Pass Sanitaire
• Venir avec son matériel : Combinaisons, lunettes ou masque, un bonnet, un pince nez et son leste.
• Envoyer un chèque de 120 euros à l’ordre de l’ASM PLONGEE à cette adresse :

• BERNEDE Frédéric 50 allée des groux 78520 FOLLAINVILLE DENNEMONT

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - PROGRAMME - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 

Chaque demi-journée se décomposera en une séance en salle et une séance pratique en piscine.

8h30 accueil des stagiaires

8h45 début de la présentation du stage

• 09h-11h théorie en salle (prévoir de quoi écrire)  (10h pause de 10mn)

• 11h départ pour les vestiaires communs, rdv 11h15 au bord du bassin pour le briefing

• 11h-13h séance piscine sur 2 lignes, 6 stagiaires par ligne

• 13h-14h pause déjeuner sur place (déjeuner en commun à apporter et on partage, on prévoit léger)

• 14h-16h séance vidéo puis renforcement musculaire en salle de fitness

• Prendre tenu de sport, tongs ou chaussettes

• 16h départ pour les vestiaires communs, rdv 16h15 au bord du bassin pour le briefing 

• 16h-18h séance piscine sur 2 lignes, 6 stagiaires par ligne
• 18h        fin du stage et débriefing

CONTACT : FREDERIC BERNEDE 06 29 36 54 16 rojhin@hotmail.com 

Un MEF2 de plus dans le 78 !!!

 C'est un nouveau MEF2 de plus pour le 78 !

Merci à la CNA pour l'organisation de cette session 2021 !

La région Ile de France est bien représentée puisque deux des reçus en sont issus ! (Au centre !)

Némo 33 Vite vite vite !...

 La Commission Apnée 78 vous propose une sortie NEMO-33 (Fosse de 33 m de profondeur  proche de Bruxelles) pour ceux qui souhaitent pratiquer la profondeur.

Prix : 110 € : 2 plongées + Hôtel

(une réduction est appliquée si vous souhaitez encadrer - merci de contacter Laurent : 06 22 58 00 47 ou bembaron.laurent@gmail.com)

Pour s'inscrire et payer : Inscription Nemo33

Fermeture des inscriptions le 5 décembre minuit.

Au programme :

Samedi 11décembre 20h - 22h NEMO33 http://www.nemo-33m.com/fr/

Rendez Vous / Briefing à 19:00

Dîner sur place (A payer sur place - 22 €)

Hébergement IBIS Budget à Bruxelles (à 5 mn en voiture de Némo) :

IBIS BUDGET BRUSSELS SOUTH RUISBROEK

Vorstsesteenweg 100 - 1601 Ruisbroek - Belgium
Tél.: +32 (0)2 333 03 10 - Fax : +32 (0)2 331 19 16

Dimanche 12 décembre 08h - 10h NEMO33 http://www.nemo-33m.com/fr/

Rendez Vous / Briefing à 07:15

Vous devez avoir : 

• Licence en cours de validité
• Certificat médical de – d’1 an  le jour de la fosse
•  Pass Sanitaire
•  Questionnaire santé

Il n’y a que 20 places. Merci de diffuser l’info dans vos clubs.

Formation RIFAA

Ca y est ! C'est officiel !

La Commission Apnée FFESSM-78 organise une formation RIFAA !

Quand ?

le SAMEDI 20 NOVEMBRE 2021 (toute la Journée)

 Où ?

Salle de l’AS Mantaise, 15, rue de Lorraine, 78200 Mantes la Jolie. (9h00 – 13h00)
Centre Aquatique AQUASPORT, 1 Rue Jean Jaouen 78711 Mantes la ville (13h00 – 18h00)

Pour vous y inscrire, rien de plus simple, suivez le lien !

c'est fini.... on est au max ! Merci de votre engagement et à samedi !

Alors pour une formation ou un recyclage... FONCEZ !

Formation Apnéiste de Sécurité en Compétition Piscine

Les compétitions en piscine reprennent ! 

Apnées Franciliennes de Clamart                                  28/11/2021         CLAMART

Royale Du Dôme                                                           13/03/2022         SAINT GERMAIN EN LAYE

5^ème Meeting d’Apnée de Mantes-En-Yvelines            26/03/2022         MANTES LA JOLIE

6^ème Compétition d'apnée de Versailles                        10/04/2022         VERSAILLES

3^eme Trophée de l'Ouest Parisien                                  23/01/2022         BOULOGNE BILLANCOURT

!!! Nous avons besoin d’apnéistes de sécurité qualifiés !!!

Alors si vous êtes titulaire du RIFAA, venez parfaire votre formation d’apnéiste de sécurité en compétition en piscine le samedi 13 novembre de 14h00 à 18h00.

Vert Marine Centre Aquatique Aquasport

1 Rue Jean Jaouen, 78711 Mantes La Ville 

Au programme                         14h00-16h00 Formation théorique

                                                  16h00 à 18h00 Pratique en bassin !

Lien d’inscription ici :  Remplir le formulaire

Attention : Cette formation ne sera maintenue que si au moins 10 participants s’y inscrivent !

Entrainement à la profondeur

Un week-end sur le site Esox Diving à La Roche en Brénil pour faire un petit peu de profondeur.

le beau temps au rendez-vous

et la carrière rien que pour nous !

Briefing sur les attendus du sauvetage...

et on s'équipe 

 puis la mise à l'eau

Un groupe prépa ACEL travaillant sur 20 m ...

 ... et un groupe AEEL travaillant sur 30 m.

Puis après deux heures les sourires !

Bravo aux candidats qui ont bravé le froid (8°C à 20 m !) 

Maintenant il faudra attendre l'an prochain pour retrouver ce cadre idyllique !

Et un grand merci à Bruno pour son accueil.

Examen Initiateur-Entraineur Apnée session 2020

 Ce dimanche, sur la base fédérale de Beaumont sur Oise s'est tenu l'examen IE session 2020.

Grosse journée en perspective !

9 candidats ; 13 encadrants et un timing très serré !

8 h 30 début des épreuves avec la pédagogie théorique : 15 min. de préparation et 20 min de restitution.

10h00 début des épreuves de pédagogie pratique : 15 min. de préparation et 30 min. de restitution.

Belen avec Laurent et Antonin

Valérie avec Sébastien et Emmanuelle

Arnaud avec Andy et Philippe

Maher avec Fabrice et Pascal

Jean-Marie avec Thierry et FX

12 h 30 après un rapide déjeuner, examen écrit sur la sécurité et la prévention des accidents en apnée, la réglementation en 2 x 1 h00.

15 h 00 fin des épreuves et correction par nos 13 encadrants présents : Laurent, Thierry, Andy, Fabrice, Philippe, Emmanuelle, Thierry, Florent, FX, Pascal, Isa, Antonin.

et enfin la délivrance pour nos futur IE, la proclamation des résultats après l'enregistrement des notes...

9 reçus ! 

Bravo à Belen (major de la promotion), Valérie, Stéphane, Franck, Frédéric, Maher, Arnaud, Jean-Marie et Olivier pour leur réussite à cet examen IE qu'ils auront attendu deux ans !

Un grand merci à Alain Lamérat, Président du CoDep-78, présent sur la base ce jour qui a œuvré au confort de nos candidats !

Merci à Sylvie Sicre Présidente de la Commission Apnée IdF et Francis Merlo Président du Comité IdF.

Fosses apnée supplémentaires dans le 78 !

Des dates supplémentaires pour les fosses apnée ! Dans le 78 on se décarcasse !!!

Celles du CPSQY (St Quentin en Yvelines) :

Samedi 25 Septembre 2021 de 17h à 19h
Samedi 9 Octobre 2021 de 17h à 19h
Samedi 13 Novembre 2021 de 17h à 19h
Samedi 11 Décembre 2021 de 17h à 19h
Samedi 15 Janvier 2022 de 17h à 19h
Samedi 12 Février 2022 de 17h à 19h
Samedi 19 Mars 2022 de 18h à 20h
Samedi 16 avril 2022 de 17h à 19h
Samedi 14 Mai 2022 de 17h à 19h
Samedi 11 Juin 2022 de 17h à 19h
=> contact : commission.apnee.cpsqy@gmail.com (Luc et Emmanuelle)

Celles du CASV (Versailles) :

- Dimanche 28/11, 9h/11h
- Dimanche 9/01, 11h/13h
- Dimanche 6/2, 11h/13h
- Dimanche 3/4, 11h/12h
=> contact : apnee@casv.club (Emmanuelle)

Toutes ces fosses sont au Centre Aquatique de Conflans Rue Henri Dunant, 78700 Conflans-Sainte-Honorine

Si avec ça vous ne trouvez pas votre bonheur !

Entrainement pour la prépa - IE sur Beaumont

 

Nous étions ce matin sur le Base Fédérale de Beaumont sur Oise pour une petite remise en jambes de nos prépa- IE : 8 présents c'est tout bon !

Pour les aider dans cette reprise, Fabrice MEF2 Stag. et Florent MEF1. et notre élève attentionnée Monika.

Timing serré pour se mettre dans le bain. 8 h 30 briefing général et présentation des lieux et du POSS.

9 h 00 distribution des sujets.

9 h 30 on s'équipe et c'est parti pour le briefing...

puis tout le monde à l'eau pour passer à tour de rôle. 30 minutes par candidat, c'est millimétré !

11 h 30 sortie pile à l'heure, quelle ponctualité !

Le débriefing général se fera sur le parking du supermarché pour respecter la sortie de la base à 12 h 00 !

Bravo à Belen, Valérie, Jean-Marie, Arnault, Frédéric, Franck, Stéphane, et Maher pour votre travail, la qualité de vos interventions. Vous voilà tous fin prêt !

Alors... à dans 15 jours pour l'examen .