faire son plomb de cou, c'est facile...

la commission Apnée du 78 en partenariat avec les HGC, vous invite à participer à un atelier plomb de cou le samedi 29 novembre à Conflans.

Il s'agit de mutualiser les connaissances et de regrouper les achats pour réaliser cet accessoire destiné aux Apnéistes expérimentés et qui peut aussi servir dans les diners en ville...
Pour des raisons pratiques la séances est limitée à 15 personnes. il est souhaitable qu'un ou deux représentants par club participent et transmettent ensuite la bonne parole.

Les inscriptions sont à confirmer par mail auprès de Jérôme jejeroyer@gmail.com  avant le 15 novembre (vous le reconnaitrez facilement c'est lui qui est sur la photo)

Le triathlon de Cergy

Opération réussie pour les athlètes et le staff technique. Tous  affutés ce dimanche 28 septembre pour le triathlon qualificatif pour les championnats du monde départementaux .

Bien équipés avec les bonnets et la combinaison du cd 78 qui donnent une glisse incomparable...

C'est parti pour la natation. Observez bien Marcos qui, en fin stratège, laisse partir la foule  des nageurs excités .

Marie creuse l'écart. On voit J.C au loin avec sa tenue Butagaz.

Gilbert sort de l'eau et se dirige vers le parc à vélo...

Marie est déjà sur le vélo avec le t shirt du HGC en kevlar spécial . Johan est loin devant, pas eu le temps de le photographier...

Marcos  salue la foule et signe des autographes...

J.C sur le vélo. il va bien gazer et rattraper Marie.

Gilbert s’élance à son tour. C'est parti pour 25 km de pédale.
Finale par 5 km de course à pieds. les jambes sont raides.

Marcos termine avant la fermeture de la base.

Un grand bravo à notre équipe et à l'an prochain pour les nouvelles recrues.

Randonnée subaquatique à Cergy avec les jeunes de la commission tir sur cible.

 
 Ce weekend la commission nationale de tir sur cible subaquatique organisait un stage pour une douzaine des meilleurs jeunes tireurs de France sur la base de Cergy.

 

 










c'est Vanessa BENTOUBAL qui pilotait l'opération. 
Au programme: NEV,  tir à l’arc,  footing, des séances de perfectionnement au tir à la piscine de Cergy et de l'Apnée en milieu naturel.
 Ça tombe bien Vanessa et son staff sont tous également cadres de la commission Apnée.

 L'objectif est de tenter l'observation de la faune sous marine des étangs et de donner aux jeunes quelques conseils et astuces pour y parvenir. 
Vérification du bon lestage, notions d'agachon, de discrétion et gestes efficaces.

 Certains sont déjà des chasseurs sous marin, donc ils maitrisent.

Pour la visi on a fait mieux et les spots d'observation habituels sont squattés par des hordes de rafteurs , canoés et autres pédalos. 

nous verrons quand même un silure, des carpes , perches et brochets...








Je ne sais pas si vous avez fait gaffe aux photos, mais le ciel se couvre. il est temps de sortir avant l'orage... 
Heureux d'avoir pu échanger avec nos amis de la commission tir sur cible.