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Les vendredis 10 avril et 6 juin 2026, la piscine Aquasport de Mantes-la-Ville a accueilli deux séances d’initiation à la nage sirène, encadrées par Maha.
Au programme : découverte des bases de la nage sirène, exercices de respiration et de coordination, essais encadrés sous l’eau, ainsi que prises de photos et de vidéos pour suivre les progrès de chacune.
À cette occasion,apnéistes et plongeuses ont pu découvrir cette discipline originale mêlant grâce, technique et maîtrise de soi. Les participantes ont travaillé la posture, la coordination des mouvements ainsi que la respiration adaptée à l’apnée.
Ces séances se sont déroulées dans une excellente ambiance, portée par l’enthousiasme, la motivation et la bonne humeur des participantes.
Pour beaucoup, cette expérience a permis de réaliser un véritable rêve d’enfant, créant une atmosphère à la fois positive, bienveillante et mémorable.
Les nombreux retours positifs et remerciements témoignent du plaisir partagé lors de ces initiations. Plusieurs participantes ont d’ailleurs déjà exprimé leur envie de poursuivre l’expérience.
Un grand bravo à toutes pour leur engagement, et merci à Maha pour son accompagnement tout au long de ces belles séances !
La session RIFAA a réuni
20 participants, dont 2 en
recyclage, issus de différents clubs des Yvelines.
Encadrement et participants :
– Philippe Garnier, Patrick Sibran, Daniel Riaudet – club de Mantes
– Bastien Courbe, Bernadette Gegu – club de Montfort
– Benjamin Maricot – club de Saint-Germain
– Céline Gilg et Benoît Masson, en formation IE au club de Mantes, ont apporté
leur soutien pour les mises en situation.
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Organisation de la formation :
Pour la seconde fois, la session a été organisée avec une première partie en
visioconférence, le mardi de 20 h 00 à 22 h 00, permettant d’aborder les bases
théoriques en amont.
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La journée du samedi a débuté à 9 h 00 à mantes la jolie, par une présentation générale du RIFAA, suivie d’un QCM portant sur les connaissances acquises lors de la visioconférence, avec correction immédiate.
Déroulement pédagogique :
La suite de la journée a été consacrée aux ateliers pratiques de secourisme et
d’oxygénothérapie, organisés sous forme de mises en situation et de jeux de
rôle, favorisant l’apprentissage opérationnel.
En fin de journée, les participants ont réalisé des exercices en milieu aquatique (piscine), incluant le tractage, le sauvetage, les sorties de l’eau et la mise en sécurité.
Cette organisation mixte, combinant distanciel et présentiel, a permis d’optimiser le temps de formation et de renforcer l’efficacité pédagogique, avec une implication active des participants tout au long de la session.
Bravo à tous
Frédéric Gracia