lundi 29 novembre 2021

Fosse Apnée de deux heures pour de l'immersion libre !



    Le CODEP78 organise exceptionnellement une séance d'immersion libre de 2 heures le samedi 18 décembre de 16 heures à 18 heures à la fosse de Conflans-Sainte-Honorine.

Cette discipline, relativement récente, qui consiste à utiliser une corde pour se tracter à  la descente comme à la remontée est unique et se différencie des descentes classiques utilisant une ou 2 palmes. Elle a sa propre  technique que nous vous invitons à découvrir ou à travailler lors de cette séance.

    Elle fait aussi partie du cursus ACEL et AEEL donc incontournable pour celles et ceux qui abordent la progression fédérale.

    N'hésitez pas à profitez de cette séance unique où seule cette technique sera pratiquée (tête en haut et tête en bas).

    Une préparation à sec aura lieu au début pour pratiquer le relâchement et la compensation; si vous disposez d'un Otovent, apportez-le !

Inscription ici : https://www.helloasso.com/associations/ffessm-codep78/evenements/apnee-fosse-conflans-2022

Places limitées à 5 encadrants et 10 encadrés ! Dépêchez-vous !

mercredi 24 novembre 2021

Bravo à lui !


    C'est lors de l'Assemblée Générale Ordinaire FFESSM Ile-de-France 2021 que notre ex-président Sébastien Guillery a reçu des mains de notre président Francis Merlo la médaille fédérale régionale.



Félicitations à lui pour tout le travail accompli ! 


mardi 23 novembre 2021

- Quatrième fosse CoDep-78 Apnée -

 

 

 Voici le lien pour votre inscription à notre quatrième fosse de l'année : 

Fosses_apnée_codep78 - FFESSM-CODEP78 (helloasso.com)

          Jeudi 9 décembre 2021 de 20 h 00 à 21 h 00

Centre Aquatique de Conflans Rue Henri Dunant, 78700 Conflans-Sainte-Honorine

Attention : lors du paiement via HelloAsso, il vous sera proposé de faire un don à HelloAsso.

Il faut alors cliquer sur modifier
et cocher "je ne souhaite pas soutenir HelloAsso"

dimanche 21 novembre 2021

Formation RifaA 2021

 


Samedi, s'est tenue la formation RifaA organisée par la Commission Apnée du 78.

Ce n'est pas moins de 22 candidats qui sont venus se recycler ou se former à Mantes-la-Jolie sur les Réactions et Interventions Face à un Accident d'Apnée.  

La journée a commencé par une présentation théorique des différents modules de formation.

Tout le monde est très attentif dès 9 h 00 du matin pour les premiers modules : 
            1- Communication entre apnéistes, 
            3- Mise en sécurité de la palanquée, 
            4- Coordination et partage des tâches 
présentés par Philippe Garnier-Guilbert.

Viennent ensuite les deux modules 
            5 - Prise en compte des plaintes et évaluation des fonctions vitales de la victime
            6- Mise en œuvre des techniques adaptées 
présentés par Manuel Goix






pour finir par 
            7 - Appel aux secours
présenté par Patrick Sibran.








Et après un rapide déjeuner, place aux exercices pratiques dans la salle ASM .

    Toujours très studieux, découverte du matériel, manipulations et études de cas lors de mises en situation.
    Mise en œuvre de la réanimation cardio-pulmonaire avec mise sous O2 et utilisation du BAVU.

 Des cas concrets où le travail d'équipe prime !

    Pour enfin terminer la journée sur Aqualude par le module 2- Mise en sécurité de l'accidenté avec la maitrise du sauvetage, du tractage, du hissage et mise en sûreté de l'accidenté.

    La journée se termine à 18h00 par un bilan très positif de la part de tous les candidats qui ont fait preuve d'écoute, d'investissement et de sérieux. BRAVO à eux !



   Merci encore à nos formateurs présents pour l'occasion ; Isabelle ROUX, Bernadette GEGU, Frédéric GRACIA, Daniel RIAUDET, Patrick SIBRAN, Manuel GOIX et Philippe GARNIER-GUILBERT.
    Merci au club ASM Plongée et à la ville de Mantes-la-Jolie pour la mise à disposition de la salle de formation, à Clément Czyz, responsable Vert Marine pour la mise à disposition de la piscine AQUALUDE et de la salle de fitness.


mercredi 17 novembre 2021

Stage DNF avec Guillaume BOURDILA !



 L'ASM Plongée propose un stage de Dynamique Sans Palme 

avec GUILLAUME BOURDILA ...

le samedi 4 ou le dimanche 5 décembre  !

et il ne reste que quelques places !

 

Centre Aquatique Aquasport

1 Rue Jean Jaouen, 78711 Mantes-la-Ville

 Parking gratuit 


 Contenu du stage:

·         Les points importants de la technique de nage. 

·         Placements des différentes parties du corps. 

·         Point sur l'hydrodynamique. 

·         Renforcement musculaire et étirements.

·         Différents paramètres de l'entraînement. 

·         Essai matériel (éventuellement) 

·         Questions diverses sur les problèmes rencontrés. 

Indispensables

  • Licence FFESSM 2021 et Certificat médical, CACI
  • Pass Sanitaire
  • Venir avec son matériel : Combinaisons, lunettes ou masque, un bonnet, un pince nez et son leste.
  • Envoyer un chèque de 120 euros à l’ordre de l’ASM PLONGEE à cette adresse :
  • BERNEDE Frédéric 50 allée des groux 78520 FOLLAINVILLE DENNEMONT

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Chaque demi-journée se décomposera en une séance en salle et une séance pratique en piscine.

8h30 accueil des stagiaires

8h45 début de la présentation du stage

  • 09h-11h théorie en salle (prévoir de quoi écrire)  (10h pause de 10mn)
  • 11h départ pour les vestiaires communs, rdv 11h15 au bord du bassin pour le briefing
  • 11h-13h séance piscine sur 2 lignes, 6 stagiaires par ligne
  • 13h-14h pause déjeuner sur place (déjeuner en commun à apporter et on partage, on prévoit léger)
  • 14h-16h séance vidéo puis renforcement musculaire en salle de fitness
  • Prendre tenu de sport, tongs ou chaussettes
  • 16h départ pour les vestiaires communs, rdv 16h15 au bord du bassin pour le briefing 
  • 16h-18h séance piscine sur 2 lignes, 6 stagiaires par ligne
  • 18h        fin du stage et débriefing
CONTACT : FREDERIC BERNEDE 06 29 36 54 16 rojhin@hotmail.com 

mercredi 10 novembre 2021

Un MEF2 de plus dans le 78 !!!

 C'est un nouveau MEF2 de plus pour le 78 !

Merci à la CNA pour l'organisation de cette session 2021 !


La région Ile de France est bien représentée puisque deux des reçus en sont issus ! (Au centre !)

samedi 6 novembre 2021

Némo 33 Vite vite vite !...



 La Commission Apnée 78 vous propose une sortie NEMO-33 (Fosse de 33 m de profondeur  proche de Bruxelles) pour ceux qui souhaitent pratiquer la profondeur.

Prix : 110 € : 2 plongées + Hôtel

(une réduction est appliquée si vous souhaitez encadrer - merci de contacter Laurent : 06 22 58 00 47 ou bembaron.laurent@gmail.com)

Pour s'inscrire et payer : Inscription Nemo33

Fermeture des inscriptions le 5 décembre minuit.

Au programme :

Samedi 11décembre 20h - 22h NEMO33 http://www.nemo-33m.com/fr/

Rendez Vous / Briefing à 19:00

Dîner sur place (A payer sur place - 22 €)

Hébergement IBIS Budget à Bruxelles (à 5 mn en voiture de Némo) :

IBIS BUDGET BRUSSELS SOUTH RUISBROEK

Vorstsesteenweg 100 - 1601 Ruisbroek - Belgium
Tél.: +32 (0)2 333 03 10 - Fax : +32 (0)2 331 19 16

Dimanche 12 décembre 08h - 10h NEMO33 http://www.nemo-33m.com/fr/

Rendez Vous / Briefing à 07:15

Vous devez avoir : 

  • Licence en cours de validité
  • Certificat médical de – d’1 an  le jour de la fosse
  •  Pass Sanitaire
  •  Questionnaire santé

Il n’y a que 20 places. Merci de diffuser l’info dans vos clubs.