La compétition du Chesnay se déroulera le Dimanche 29 janvier 2023
de 12h00 à 21h00
à la piscine 7 RUE POTTIER - LE CHESNAY
Les disciplines sont les suivantes :
- Statique
- Dynamique monopalme et bi-palmes
- Dynamique sans palme
Inscriptions :
Bénévoles, juges et apnéistes de sécurité :
Compétiteurs :
https://www.helloasso.com/associations/ffessm-codep78/evenements/apn-competition-d-apnee-du-chesnay-2023
Le port du bonnet de bain est obligatoire.
Entraînement au poste d'Apnéiste de Sécurité Apnée - Compétitions Piscine
La compétition d'apnée de Sarcelles, qualificative pour le championnat de France , se déroulera le dimanche 15 janvier 2023 de 8h à 19H, organisée par la commission apnée du CODEP95.
Adresse: centre aquatique intercommunal Christiane et Guy Canzano, rue du 10 mai 2001, 95200 Sarcelles.
C'est un bassin de 50 m !
C'est la Première manche du championnat régional d'apnée
d'IDF mis en place par la CRA.
(La 2ème manche est à Versailles le 12 février et la 3ème manche à St Germain en Laye le 26 mars.)
Epreuves dans l'ordre: Statique - Dynamique - DNF - 16x50m
Voici le formulaire d'inscription pour les bénévoles:
Une formation pour les apnéistes de sécu en visio est prévue
le 5 janvier et le 10 janvier à la piscine de Sarcelles de 21h à 22h30.
Les inscriptions pour les compétiteurs ouvriront le
samedi 10 décembre à 12h.
Sur ce lien:
ATTENTION : MUNISSEZ VOUS DE LA PHOTO/SCAN DE VOTRE LICENCE
ET CACI.
Le nombre de places est limité à 36 compétiteurs.
Les places seront attribuées par ordre chronologique de réception du dossier COMPLET : inscription sur le site via ce formulaire ET réception du chèque. (Détails sur le formulaire)
Magalie Fockeu
Responsable de la commission apnée du CODEP FFESSM-95
Samedi 19 novembre, s'est tenue la formation RIFAa organisée par la Commission Apnée du 78.
Ce n'est pas moins de 25 candidats qui sont venus se
recycler ou se former à Mantes-la-Jolie sur les Réactions et Interventions Face
à un Accident d'Apnée.
La journée a commencé par une présentation théorique des
différents modules de formation.
Tout le monde est très attentif dès 9 h 00 du matin pour les premiers modules :
1-
Communication entre apnéistes,
3-
Mise en sécurité de la palanquée,
4- Coordination et partage des tâches présentés par Philippe Garnier-Guilbert.
Viennent ensuite les deux modules
5 -
Prise en compte des plaintes et évaluation des fonctions vitales de la victime
6-
Mise en œuvre des techniques adaptées présentés par Manuel Goix
pour finir par
7 -
Appel aux secours présenté
par Patrick Sibran.
Et après un rapide déjeuner, place aux exercices pratiques
dans la salle ASM .
Toujours très studieux, découverte du
matériel, manipulations et études de cas lors de mises en situation.
Mise en œuvre de la réanimation
cardio-pulmonaire avec mise sous O2 et utilisation du BAVU.
Des cas concrets où le travail d'équipe prime !
Pour enfin terminer la journée sur AQUASPORT
par le module 2- Mise en sécurité de l'accidenté avec la maitrise du sauvetage,
du tractage, du hissage et mise en sûreté de l'accidenté.
18h00 par un
bilan très positif de la part de tous les candidats qui ont fait preuve
d'écoute, d'investissement et de sérieux. BRAVO à eux !
Merci encore à nos formateurs présents
pour l'occasion, Frédéric GRACIA, Daniel RIAUDET, Patrick SIBRAN, Manuel GOIX
et Philippe GARNIER-GUILBERT.
Merci au club ASM Plongée et
à la ville de Mantes-la-Jolie pour la mise à disposition de la
salle de formation, à Clément Czyz, responsable Vert Marine pour
la mise à disposition de la piscine AQUASPORT.
Donc voici qqs précisions pour un collier Do It Yourself de 2,5 kgs...
L'intérêt est que c'est évolutif, on rajoute alors le
nécessaire.
5 plombs de 0,5 kgs (acheté dans votre magasin de plongée préféré, 5,49€ le plomb)
13 rislans (moins de 4€ chez Bricomachin)
1 sangle de 25mm de large, environ 70cm (3,90€ les 5m chez Bricomachin)
1 fermoir clips pour sangle (1,90€ chez Bricomachin)
Attention, j'ai coupé les rislans mais le bout est abrasif
pour une combinaison néoprène, je les ai donc arrondis puis poncés légèrement.
Il faut qqs minutes pour un montage ultra simple et un coup
tout à fait raisonnable: 37€! (et il me reste de quoi en faire pour les
copains!)
Voilà, à vous de jouer!
Péobricolo
C'est dès 8h45 que se retrouvaient les futurs IE du départements 78 et 95 !
16 candidats qui viennent compléter la liste impressionnante des 48 autres candidats de la région IdF. Un record cette année ! On ne peut que les féliciter.
Dès 9 h 15 les choses sérieuses commencent dans la salle du HGC de Conflans, pour se terminer à 18h00 !
... Nous étions 14 à profiter une dernière fois cette année des plaisirs de la carrière de Maïtai Plongée Bécon.
merci Jean-Pierre !Cinq moniteurs pour encadrer nos futurs ACEL et AEEL de cette saison.
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Une eau à 17 °C et un peu de soleil... juste ce qu'il faut pour prendre un maximum de plaisir.
Deux sessions ; une le vendredi de 14h30 à 17h00 parce qu'il faut bien sortir !
Au programme ; immersion libre sur 20 m, poids constant sur 25 m, gueuse lourde sur 25 m et atelier contre-poids histoire d'avoir la panoplie complète du parfait apnéiste ! Sans oublier l'atelir horizontal de Denis 6 m - puis 30 m et à nouveau 6 m !
et une seconde le samedi matin de 10 h 30 à 13h00 parce qu'il faut bien rentrer...
Bravo à STANKIEWICZ Katarzyna, HAFDI Rachida, SIKORA Viktor, HENRY Nicolas , BOUFFET David, NOCE Charles-Robert, GARES Pierre-Olivier, LOPEZ Franck, GRANGEON Jean-Paul.
et merci aux encadrants GABORIT Sophie, QUINQUIS Phiphi,
Le CODEP 78 organise une sortie à la fosse Y-40 à côté de Venise les Jeudi 02,
Vendredi 03 et Samedi 04 Février 2023.
Cette sortie est destinée aux apnéistes maîtrisant la profondeur de -25m, avec
un niveau Prépa AEEL ou équivalent.
Elle sera encadrée par des moniteurs du CODEP.
Une option "Safety Guide" est proposée le samedi avec un supplément
(4 places) pour celles/ceux qui souhaitent avoir une surveillance spécifique.
Lien pour l'inscription - Fin des inscriptions : 30.11.2022
Plongées
Chaque participant devra réserver par lui-même l'avion, l'hôtel et les
liaisons Aéroport / hôtel.
Des propositions d'hôtels et de logements seront faites.
Le budget
prévisionnel est le suivant :
Plongée
Le CODEP prend en charge les plongées pour les moniteurs
Hôtel
Trajet Aéroport -
Hôtel
Vol Paris -
Venise
Nourriture
Matériel à prévoir
La réservation des créneaux Y-40 ne pouvant se
faire qu'après paiement des participants, le séjour sera confirmé début
Décembre 2022
Contact pour plus de renseignement : Laurent 06 22 58 00 47 /
Maher 06 89 91 40 91
Notre instructeur d'apnée certifié MOVING LIMITS par Fédérico Mana (l'un des plus grands spécialistes de la compensation en apnée) vous propose une formation en e-learning sur la compensation sous forme d'un parcours adapté à vos objectifs.
Ce parcours "DEEP" est réservé aux personnes qui arrivent à descendre en apnée sur -15m à -30m mais pour qui la compensation devient douloureuse et/ou compliquée dans cette zone pour envisager d'aller plus loin de manière sereine. Avec cette formation, vous passerez d'une compensation instinctive à maitrisée.
Prochaine session : du 2 janvier 2023 au 6 février 2023
Programme de cette formation sur la compensation en apnée :
L'apprentissage et perfectionnement de la monopalme vous
intéresse, nous avons rencontré Marine Grosjean qui a développé une approche
novatrice et pertinente !
Coaching monopalme en ligne par Marine Grosjean :
Améliorez votre technique de monopalme (Du débutant à l'expert, du
nageur de surface à l'apnéiste, du pratiquant à l'encadrant).
Qui suis-je ?
Je m'appelle Marine Grosjean, j'ai 33 ans. D'origine
bretonne, je suis expatriée sur Lanzarote depuis 1an et 8mois.
Ancienne sportive de haut niveau et championne du monde de
monopalme sur le 6km en 2007, j'enseigne la monopalme depuis plus de 13 ans. Du
loisir à l'expert, du nageur de surface à l'apnéiste ; e la sirène au membre de
l'équipe de France.
Nageuse de longue distance et pratiquante d'apnée depuis plus de
8 ans, je trouve des similitudes pertinentes dans la nage en monopalme : nager
le plus longtemps possible et le plus efficacement possible en dépensant le
moins d'énergie possible.
Aujourd'hui domiciliée à Lanzarote, j'y enseigne des stages de
monopalme à destination des coachs et des particuliers. En parallèle je viens
d'ouvrir un coaching en ligne afin de pouvoir rendre accessible cette
discipline.
LES FORMULES DE COACHING :
ATTENTION : il ne s'agit pas de simples entrainements de
monopalme, mais de séances de perfectionnement individualisées qui vous
permettront d'avoir une meilleure technique de nage.
1 séance : 80€
1 première visio pour définir votre niveau, vos objectifs et vos
moyens en terme d'entraînement
1 séance aqua
1 retour de séance en visio avec analyse vidéo de votre nage et définition des axes d'amélioration
1 mois : 250€
(1x / semaine) 1 séance aqua / à sec en fonction de votre
évolution 1 retour de séance en visio avec analyse vidéo de votre nage et
définition des axes d'amélioration pour la prochaine séance
Du débutant à l'expert apnéistes et nageurs de surface
Vous avez besoin de :
- 1 Go PRO ou matériel pouvant filmer sous l'eau ! (empruntez en
une si vous n'en avez pas)
- 1 trépied
- 1 ordi avec connexion internet pour nos visios en partage
d'écran !
- 1 monopalme ou Bi palmes si vous n'avez pas de monopalme (Je peux
vous conseiller sur l'achat de votre future monopalme)
A dispo sur whatsapp +34622768748
ou sur ce mail : theoceanclublanzarote@gmail.com
Descriptif
Les dates :
-
Arrivée possible le mercredi 17 mai 2023 au soir
à l’hôtel, sans dîner.
o
Première plongée le jeudi 18 mai au matin.
-
Départ prévu le dimanche 21 mai 2022 dans
l’après-midi.
o
Dernière plongée le dimanche matin.
Le transport : (Non compris)
-
TGV Paris-Marseille puis Marseille – La Ciotat
en TER (idem retour)
-
Une navette gratuite de l’hôtel fait la
liaison gare – hôtel et hôtel – gare.
-
Sur place, pas besoin de véhicule car en
centre-ville, plage à pied.
L’hébergement : Pension complète
-
Hôtel La Croix de Malte 54 Bd Jean Jaurès 13600
La Ciotat
o Hôtel La Ciotat 13, La Croix de Malte - Site Officiel (croix-de-malte.com)
… à 200 m du club de plongée et du centre-ville.
-
Chambre double, triple ou quadruple.
-
Restaurant et grande terrasse pour les repas,
servis à l’heure du retour de plongée.
Le centre de plongée : 7 plongées
-
Nouveau Port de
Plaisance, Base nautique, Avenue Wilson, 13600 La Ciotat
Prise en charge complète des palanquées par le centre.
Un bateau avec 12 plongeurs et les moniteurs.
Ateliers profondeur, explo, gueuse, travail à sec, au choix et selon la volonté du groupe, encadrés ou autonomes…
Le public des plongeurs : 12 plongeurs
Ouvert à tous et possibilité de venir en couple même non
plongeur (visites, baignades, etc. Proximité de la ville !)
La réservation :
-
Inscription avec paiement en trois fois 150 euros ou deux fois 225 euros.
Vous validez le niveau ACEL ou ACP et il vous faut valider le RIFAA ? C'est ici !
Vous souhaitez remettre à jour vos connaissances et vos pratiques de sauvetage, c'est aussi ici !
Alors on s'inscrit !
Inscription : https://www.helloasso.com/associations/ffessm-codep78/evenements/formation-rifa-apnee-2023
C'est le 19 novembre 2022 de 9 h 00 à 21 h 00, sur Mantes la Jolie...
C'est parti pour la troisième fosse apnée de la saison et la dernière de l'année !
Inscription ici : https://www.helloasso.com/associations/ffessm-codep78/evenements/apn-fosses-apnee-du-codep78-2023
Rendez-vous à la fosse de Conflans Sainte Honorine à 20 h 30 pour une entrée à 20 h 45 et une mise à l'eau de 21 h 00 à 22 h 00.
On vient avec son matériel, un CACI à jour et sa licence.
Et le moment des bonnes résolutions pour cette nouvelle année sportive !
Le CoDep-78 propose cette saison des formations à la pelle !
Les inscriptions sont ouvertes donc c'est à vous !
ACEL (15 élèves maximum) - Responsable de la formation : BOUILLAGUET Denis
AEEL (10 élèves maximum) - Responsable de la formation : LEBOENNEC Yves
inscription : https://www.helloasso.com/associations/ffessm-codep78/evenements/formation-cdy-78-preparation-aeel
IE (1 ou 2) (15 élèves maximum) - Responsable de la formation : PERNET Françoic-Xavier
Calendrier des formations théoriques et épreuves piscines :
- cours théoriques dans la salle du CoDep-78 23 rue des poiriers Plaisir de 8h30 à 18h00
- épreuves pratiques en piscine à Plaisir de 19h30 à 23h00.
Journée
1 : Samedi 26 novembre 2022
Journée
2 : Samedi 10 décembre 2022
Journée 3 : Samedi 14 janvier 2023 - Epreuves piscine
Journée 4 : Samedi 11 mars 2023 - Examen théorique
Le Collège des Instructeurs régionaux de la Commission Régionale Apnée Ile-de-France organise un cursus de formation Moniteur Entraîneur Fédéral 1ier degré (MEF1).
Pour la saison prochaine, le CoDep FFESSM-78 envisage des formations nombreuses et variées.
Les liens d'inscription à ces formations seront actifs en début de saison.
A - Formations générales : tarif 80 euros
- ACEL (15 candidats maximum) --> Responsable : BOUILLAGUET Denis
- AEEL (10 candidats maximum) --> Responsables : GABORIT Sophie et LEBOENNEC Yves
--> Responsables :
GEGU Bernadette, FOCKEU Magalie, PERNET FX, GARNIER-GUILBERT Philippe
Calendrier
des formations théoriques et épreuves piscines :
Journée
1 : Samedi 26 novembre 2022
Journée
2 : Samedi 10 décembre 2022 ou 14 janvier 2023 (selon la sortie Y-40)
è ~~~~ Epreuves piscine
Journée
3 : Samedi 14 janvier 2023 ou 4 février 2023 (selon la sortie Y-40)
Journée
4 : Samedi 11 mars 2023
è ~~~~ Examen théorique
B
- Formation apnéiste de sécurité (Région)
En
attente d’une proposition de la région pour une formation officielle.
Responsable : GARNIER-GUILBERT Philippe
C
- RIFAA + recyclage cadres
Samedi 19 novembre 2022
tarif 50 euros (24 candidats maximum) et recyclage 15 euros (10 candidats maximum).
Responsable : GRACIA Frédéric fgracia@hotmail.com
D - Formation Optionnelle des Cadres (3 groupes de 8 candidats maximum)
8 h 00 de visio et 8 h 00 de pratique soit 16 h 00 de formation au total par groupe de 8 candidats.
Responsable : GARNIER-GUILBERT Philippe, BEMBARON Laurent
