Nous étions 7 à bénéficier de cette fosse de deux heures, ce samedi à Conflans.
...Autant dire qu'on avait de la place !
Après l'échauffement à sec et dans l'eau, Larbi nous avait concocté un programme ambitieux et alléchant !
Deux groupes de trois apnéistes, Jean-Pierre et Manuel (MEF1 stagiaire) avec Alain sur l'atelier de poids constant...
et Larbi et Maher (Stagiaire MEF1) avec Jean-Jacques sur l'atelier immersion libre.
Les exercices s'enchainent...
Immersion libre tête en haut avec lâcher de bulle à 15 m.
Descente à la vitesse d'une balle de golf
Descente en tractant une frite ou remontée avec une ceinture de plomb...
Pour finir avec des immersions en petites palmes...
Après deux heures dans l'eau, tout le monde avait bien mérité une bonne douche chaude.
Des nouvelles sensations pour nos apnéistes !
Contrat rempli et une envie d'y retourner pour tous.
Bravo à Larbi pour cette préparation de séance efficace et merci à nos valeureux stagiaires MEF1 : Manuel, Maher, Jean-Pierre et Larbi pour la qualité de leurs interventions !
Vivement la prochaine !
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