La Royale Du Dôme première compétition d’apnée à Saint-Germain-en-Laye

Dimanche 1er mars s'est déroulée pour la première fois de l’histoire de la piscine du Dôme à Saint-Germain, une compétition d'apnée 1ère manche du Championnat Régional d’Ile-de-France permettant aux apneistes d'Ile-de-France d’être sélectionnés pour le Championnat de France.

La Royale du Dôme était organisée par les moniteurs d'apnée du Club  AquaDome Saint-Germain (apnée, nage avec palmes et plongée sous-marine) avec le soutien de nombreux bénévoles, de la Commission Régionale d’apnée Ile-de-France ainsi que de l’équipe du Dôme.

Le public de Saint-Germain-en-Laye ainsi que des communes environnantes ont pu découvrir les différentes épreuves que compte une compétition d’apnée, un sport encore méconnu mais en plein développement.

Le 16x50   qui est une épreuve assez spectaculaire puisqu’elle consiste à parcourir 16 fois une distance de 50 mètres en apnée successivement et le plus rapidement possible avec un minimum de récupération respiratoire entre chaque longueur.

De très belles performances ont été enregistrées à l’occasion de cette première compétition sous le Dôme. On notera entre autres les 7’11 en apnée statique de Sylvie Gilson du club Le Nautile, les 200 mètres en apnée dynamique équipé d’une monopalme pour Diter Braet et les 13’16’’ et 75 centièmes au16x50 mètres de Jules Bernard, tous deux originaires du club la 7ème Apnée.
 

Yog@pnée à Versailles

La section Apnée du Sub Galatée Le Chesnay (SGLC78) et Versailles Yoga vous proposent des séances de yoga, dédiées à l’apnée.

Les séances se déroulent au Complexe Sportif de Porchefontaine, 63 rue Rémont à Versailles (78000). Il y a un grand parking, des vestiaires homme/femme et tout le matériel nécessaire à la séance (tapis, couverture, coussin, cale, poignée, ballon…).

Les séances coûtent 10€ par personne ; le règlement se fait, auprès de Versailles Yoga, en chèque ou en espèce, en fin de séance.

Les séances sont basées sur des postures simples et de la respiration.
Elles se décomposent en trois parties :
- un échauffement, selon les postures prévues dans la deuxième partie ;
- les postures, à proprement dite, et la respiration, limitées aux besoins de l'apnéiste ;
- et une relaxation, sur 10 à 15 mn de retour au calme.
Les choses sont beaucoup montrées, décomposées et expliquées ; car ce n’est pas la performance qui est recherchée, mais plutôt, la découverte et la progression, dans le bien-être (ne pas se blesser).
 

Vous trouverez, ci-dessous, les liens à suivre, pour vous y inscrire.

Le lien d'inscription pour la séance du 28 mars 2020 :

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe77D4ibDMvhUqMn7j_MoajXpzJgMaKPLD0G15WKtgIw94lTg/viewform?usp=pp_url

Le lien d'inscription pour la séance du 25 avril 2020 :

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSez3caNtELAwODHEKKgTK4pf8sih-V1V4BLAx5_msuLEotyJg/viewform?usp=pp_url

Faites circuler et venez nombreux ; vos proches étant, aussi, les bienvenus.

Dans l'intervalle, je reste, bien sûr, à votre entière disposition,

Cordialement. 

🤗

Denis BOUILLAGUET 

Mail : yoga.apnee@gmail.com

Formation initiateurs 2020

C'est parti !
Premier jour de formation au local des HGC pour nos candidats initiateurs de l'année.

 
On commence avec un petit rappel sur le CACI et une présentation de l'examen par Thierry Tonnelier, IRA.

Le docteur Philippe Vigouroux, MEF1, nous présente son cours sur la physiologie et sur les accidents liés à la pratique de l'apnée.

 

Après la pause repas, Chantal Delcausse, INB, nous fait l'amitié de nous transmettre des connaissances sur la faune et la flore du milieu aquatique, essentielles dans le cadre des prérogatives de guide de randonnée de l'initiateur.

Sophie Gaborit, stagiaire MEF1, épaulée par Yves Le Boënnec, IRAs, expose la pédagogie propre à l'entraînement.

Laurent Bembaron, MEF2, et Emmanuelle Menou, stagiaire MEF1, clôturent cette journée riche avec la pédagogie générale.

Rdv le 7 mars pour la suite des cours et pour les épreuves piscine !