C’était ce samedi le rendez vous des cadres Apnée du département soucieux de rester à jour sur le secourisme et le sauvetage.L'occasion également d’échanger ensemble sur les techniques d'entrainement. Cette année il était question spécifiquement de l'apnée statique.
La soirée débute par une séance de relaxation conduite par Jean Christophe. Il nous fait faire des pompes et de l’étirage d'orteils..
Nous travaillons ensuite les différents aspects du sauvetage en Apnée.
Des référents sont désignés et chacun passe d'un atelier à l'autre.
Les épreuves piscine de l'examen I.E sont repassées par les participants.
Nous terminons la partie piscine par une séquence dans le petit bain.
Mise en place de la sécurité. Exercices, techniques personnelles , sensations , retours d'expérience. les échanges sont nombreux et intéressants.
Les choses sérieuses se poursuivent au local du HGC. Le cake est là, on peut démarrer!
Un grand merci à l'USC Natation et à Vert Marine pour leurs soutiens. Merci également à tous les clubs qui nous ont prêtés mannequin et O² et au HGC pour son accueil.